징코 빌로바, 은행잎 추출물의 부작용이 궁금하다면?
가라앉은 기억을 꺼내줄게요, 은행잎 추출물
냄새 맡고 떠올린 기억
벚꽃처럼 이쁜 것도 아니면서 밟으면 온종일 냄새나는 은행. 그래도 너무 미워하진 마세요. 은행잎 추출물은 1. 기억력 개선에 도움을 주는 성분이거든요. 은행잎 추출물이 혈행 개선에 도움을 줘 2. 인지 능력과 전두엽 기능에 유리한 영향을 주었다는 연구 결과가 있어요.
혈액의 질주
은행잎 추출물에는 다양한 화학 물질이 들어있어요. 그중에서도 플라보노이드는 혈관을 확장해 3. 혈액의 흐름을 원활하게 유도해요. 혈액순환이 잘되면 에너지 생성과 면역 시스템을 강화하는 등 신체 여러 곳에서 도움을 받아요.
함량은 플라보놀 배당체 28~36mg
은행잎 추출물의 일일섭취량은 지표성분인 플라보놀 배당체 28~36mg이에요. 은행잎 추출물로 쓰여 있다면 120mg 이상이어야 해요.
TIP 해외 제품의 경우 은행잎 건조물(Ginko)이 적혀 있기도 하지만 추출물과 다르니 잘 살펴보세요.
은행은 점심시간에
은행잎 추출물은 음식과 함께 섭취하면 흡수가 잘돼요. 은행잎 추출물을 먹으면 혈액순환이 활발해지니 저녁보다는 아침이나 점심 식사 직후에 드세요.
이렇게도 불려요
은행잎 추출물의 과학적인 학명인 징코 빌로바, 징코 익스트랙
그냥 징코만 적혀있다면 은행잎 건조물일 수 있어요.
피가 안 멈춰
은행잎 추출물은 혈관을 확장해 혈액 순환에 도움을 주죠. 이는 항응고 작용을 하는 것과 같아요. 항응고제를 복용 중이거나 수술을 앞두고 있다면 2주 전부터 섭취를 중단하세요.
알레르기 있어요?
은행잎 추출물은 천연 물질이다 보니 간혹 피부 가려움이나 두드러기 같은 알레르기 증상이 나타나기도 해요. 처음 섭취하시는 분은 저용량부터 시작해 몸 상태를 관찰하면서 함량을 늘리세요.
이런 부작용도 있어요
- 개인에 따라 피부 관련 이상 반응이 있을 수 있어요.
- 어린이, 임산부와 수유부는 섭취에 주의하시기 바랍니다.
- 수술 전후에는 섭취에 주의하시기 바랍니다.
- 항응고제 복용시 섭취에 주의하시기 바랍니다.
- 질환자의 경우 섭취 전에 의사와 상담하여 주시기 바랍니다.
- 이상 사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문의와 상담하세요.
다음 의약품과 함께 드시지 마세요.
소화성궤양용제 | 오메프라졸 |
|---|---|
항경련제 | 올란자핀 할로페리돌 클로자핀 |
당뇨병용제 | 로지글리타존 피로글리타존 메트포르민 인슐린 글리메피리드 글리피지드 |
혈관확장제 | 니페니핀 |
항응고제 | 와파린 헤파린 에노사파린 달테파린 나프록센 실로스타졸 |
동맥경화용제 | 티클로피딘 클리피도그렐 아스피린 |
진통소염제 | 이부프로펜 디클로페낙 |
식품의약품안전처 기준
건강기능식품 고시형 원료 은행잎추출물의 기능성은 ‘기억력 개선・혈행 개선에 도움을 줄 수 있음’입니다. 본 내용은 특정 제품이 아닌 원료에 대해 아래 논문 등을 기반하여 정보 제공 목적으로 작성된 콘텐츠입니다.
David E Hartley 1, Liane Heinze, Sarah Elsabagh, Sandra E File. (2003) Effects on cognition and mood in postmenopausal women of 1-week treatment with Ginkgo biloba. Pharmacol Biochem Behav.
Y Kubota 1, N Tanaka, K Umegaki, H Takenaka, H Mizuno, K Nakamura, K Shinozuka, M Kunitomo. (2001) Ginkgo biloba extract-induced relaxation of rat aorta is associated with increase in endothelial intracellular calcium level. Life Sci
